1. Reúne tus materiales:
Necesitarás una vela blanca, un cristal de cuarzo rosa, un trozo de papel y un bolígrafo.
2. Preparación: Enciende la vela y toma un momento para relajarte y respirar profundamente.
3. Redacción de intenciones: En el papel, escribe tus metas de pérdida de peso de manera positiva. Por ejemplo, "Yo estoy saludable y en forma".
4. Visualización: Cierra los ojos y visualiza cómo te sentirías y te verías al alcanzar tus metas.
5. Manifestación: Coloca el papel debajo del cristal de cuarzo rosa y deja que la vela se consuma. Deja el cristal y el papel en un lugar donde puedas verlos todos los días para recordarte tus metas.
6. Acción: Comienza a tomar medidas para alcanzar tus metas, ya sea haciendo ejercicio, comiendo saludablemente o practicando el amor propio.
7. Agradecimiento: Agradece al universo por su apoyo y libera tus intenciones en la próxima luna llena.
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